楚天都市報
白巖松
2026-01-31 12:22:30
“人人舔”——這個詞語在網(wǎng)絡(luò)上悄然興起，帶著一絲戲謔，一絲無奈，更深藏著一絲對當(dāng)下社會人際互動模式的觀察與反思。它并??非一個嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膶W(xué)術(shù)概念，卻精準(zhǔn)地捕捉到了一種普遍存在的現(xiàn)象：在各種關(guān)系中，人們似乎都在扮演著“舔”的角色，小心翼翼地討好，卑微地迎合，試圖通過滿足他人來獲得認(rèn)可、歸屬感，甚至是生存的空間。
這究竟是一種怎樣的心理驅(qū)動？又折射出我們怎樣的社會現(xiàn)實？
從心理學(xué)角度來看，“人人舔”的根源或許可以追溯到人類最基本的需求——被接納和被愛的渴望。自童年起，我們就渴望父母的關(guān)注和贊賞，這種對外部認(rèn)可的尋求，隨著成長，會延伸到友誼、愛情、職場等各個層??面。當(dāng)個體缺乏足夠的自我價值感時，他們更容易將自己的幸福感寄托在他人身上，試圖通過“舔”來填補(bǔ)內(nèi)心的空虛。
這種行為模式，有時是一種習(xí)得性無助，在過往的經(jīng)歷中，他們發(fā)現(xiàn)只有通過一味的付出和迎合，才能避??免被拒絕或懲罰。
在家庭環(huán)境中，“人人舔”的??影子尤其明顯。父母對子女的無條件溺愛，有時反而讓他們失去了獨(dú)立解決問題的能力，在進(jìn)入社會后，面對挫折時，他們更容易采取討好的??方式，希望通過順從來獲得他人的幫助。反之，一些從小被嚴(yán)苛管教的孩子，也可能因為害怕犯錯，而變得過度迎合，生怕一個不小心就觸??怒權(quán)威。
在親密關(guān)系中，“人人舔”則表現(xiàn)得更為淋漓盡致。一方極盡所能地付出，不求回報地滿足對方的需求，甚至壓抑自己的真實想法和感受。這種失衡的關(guān)系，往往源于一方對關(guān)系的極度不安全感，害怕失去對方，于是選擇卑微地討好。久而久之，這種“舔”的行為，不僅沒有換來對方的珍惜，反而可能滋生出對方的理所當(dāng)然，甚至輕視。
每一次的妥協(xié)，每一次的犧牲，都在悄悄地??侵蝕著個體獨(dú)立的自我，讓他們在關(guān)系中越發(fā)渺小。
社交媒體的興盛，更是將“人人舔”推向了一個新的高度。朋友圈的點贊、評論，微博的轉(zhuǎn)發(fā)、評論，都成為了衡量一個人社交價值的標(biāo)尺。為了獲得更多的關(guān)注和互動，人們不得不精心包裝自己的生活，分享那些“看起來很好”的內(nèi)容，點贊、評論他人的動態(tài)，成為了一種機(jī)械的社交禮儀，甚至是一種“生存技能”。
那些不參與這場“舔”的狂歡的人，似乎就成??了“社交孤兒”，被邊緣化，被遺忘。
這種普遍存在的“舔”的現(xiàn)象，也反映了社會價值評價體系的某種偏差。當(dāng)物質(zhì)成功、名利雙收被視為衡量一個人價值的唯一標(biāo)??準(zhǔn)時，那些不具備這些條件的人，就不得不通過其他方式來尋求價值感，而迎合他人，獲得暫時的認(rèn)可，便成??了最便捷的途徑。在職場中，我們看到無數(shù)的“老好人”，他們兢兢業(yè)業(yè)，任勞任怨，卻往往被忽視，他們的付出，被視為理所當(dāng)然。
而那些懂得“情商”的??人，懂得如何取悅領(lǐng)導(dǎo)，如何籠絡(luò)同事，反而更容易獲得晉升和機(jī)會。
“人人舔”并非全然是負(fù)面的。在某些情況下，適度的迎合和體諒，是維系人際關(guān)系的重要潤滑劑。尊重他人的感受，理解他人的難處，在不損害自身利益的前提下，給予善意的回應(yīng)，是情商的體現(xiàn)，也是成熟的標(biāo)志。當(dāng)“舔”變成了一種常態(tài)，一種不得不為的??生存策略，一種壓抑自我的方式時，它就成了一種隱形的枷鎖，束縛了我們的自由，消耗了我們的能量。
我們不得不思考，這種“人人舔”的背后，究竟隱藏著怎樣的社會壓力？是競爭的加劇，還是個體價值的迷失？是信息爆炸帶來的焦慮，還是人與人之間真實連接的缺失？在這個看似繁榮的“舔”的生態(tài)系統(tǒng)中，我們每個人都在其中，或主動，或被動，扮演著自己的角色。但我們是否也應(yīng)該問問自己，除了“舔”，我們是否還有別的選擇？我們是否還能勇敢地展現(xiàn)真實的自我，即使不被所有人喜歡？
當(dāng)“人人舔”成為一種普遍的社會現(xiàn)象，我們不禁要問：它究竟是一種隱秘的共生關(guān)系，還是人人自危的信號？如果說前者，那么我們似乎在一種相互迎合的默契中找到了某種生存之道；但如果后者，那么這背后隱藏的，將是更深層次的焦慮與不安。
“隱秘的共生關(guān)系”或許可以這樣理解：在現(xiàn)代社會高度復(fù)雜和競爭激烈的環(huán)境中，個體之間的聯(lián)系變得越來越脆弱，但又越來越需要彼此。于是，“舔”的行為，在某種程度上，成為了一種“社會契約”，一種“弱肉強(qiáng)食”下的生存法則。付出??“舔”的姿態(tài)，換取對方的資源、關(guān)注、機(jī)會，甚至僅僅是避免被排擠的可能。
這種關(guān)系看似不平等，實則是一種相互依存的體現(xiàn)。你“舔”我，我才能為你提供某種便利；我“舔”你，才能從你那里獲取我所需要的。這種“共生”，雖然帶著幾分無奈和卑微，卻在現(xiàn)實層面幫助我們維持了社會的運(yùn)轉(zhuǎn)。
想想職場中的新人，他們往往需要花費(fèi)大量的時間和精力去“舔”前輩和領(lǐng)導(dǎo)??，學(xué)習(xí)他們的習(xí)慣，滿足他們的要求，即使這些要求并不合理，即使這并非自己的專業(yè)領(lǐng)域。但他們深知，這是他們?nèi)谌雸F(tuán)隊、獲得成??長的??必經(jīng)之路。同樣，在一些需要人脈的行業(yè)，那些善于“舔”的人，往往能夠更容易地建立起廣泛的??聯(lián)系，從而獲得更多的機(jī)會。
這種“共生”，是一種效率的體現(xiàn)，是一種社會資本的積累。
再比如，一些服務(wù)行業(yè)，從業(yè)者需要以極高的??熱情和耐心去“舔”顧客，滿足顧客的??各種需求，即使顧客的要求有些過分。這種“舔”，換來的是顧客的滿意度和口碑，從而保障了企業(yè)的生存和發(fā)展。從這個角度看，“人人舔”似乎也并非完全沒有積極意義，它在一定程度上維持了社會秩序，促進(jìn)了經(jīng)濟(jì)發(fā)展。
當(dāng)我們剝開這層“共生”的外衣，我們看到的，更多的是“人人自?！钡男盘?。這種“舔”的背后，是深深的自我懷疑和對外界評價的過度在意。當(dāng)一個人的價值感更多地來自于外部的認(rèn)可，而非內(nèi)在的充實，他就必然會陷入一種焦慮和不安之中。他會時刻擔(dān)心自己做得不夠好，擔(dān)心自己不被喜歡，擔(dān)心自己被淘汰。
這種“自?！备?，在當(dāng)今社會尤為普遍。社交媒體的算法，不斷地將我們與那些“看起來更成功、更快樂”的人進(jìn)行對比，加劇了我們的焦慮。激烈的社會競爭，讓每個人都感受到了前所未有的壓力，生怕一不留神就會被甩下。教育的內(nèi)卷，職場的“35歲危機(jī)”，都讓人們對未來充滿了不確定感，從而更加傾向于采取保守的、迎合的姿態(tài)來保護(hù)自己。
“人人舔”也可能是一種“情感勒索”的變體。一方通過無底線的付出，試圖綁架另一方的感情，期望對方因此而對自己產(chǎn)生愧疚感，從而不敢離開。這種關(guān)系，雖然表??面上看起來是“舔”，實則是一種不??健康的控制。
更值得警惕的是，過度“舔”的行為，會逐漸消磨個體的創(chuàng)造力和獨(dú)立性。當(dāng)一個人習(xí)慣于迎合他人，他的思想會變得僵化，他的能力會退化。他不再敢于表達(dá)自己的真實想法，不再敢于挑戰(zhàn)權(quán)威，不再敢于追求自己的夢想。最終，他可能會變成一個失去靈魂的“提線木偶”，被他人操控，被社會裹挾。
我們該如何在這種“人人舔”的現(xiàn)象中找到平衡？
我們需要重建內(nèi)在的??價值感。認(rèn)識到自己的價值并非取決于他人的評價，而是源于自身的品格、能力和努力。多關(guān)注自己的成長，多發(fā)展自己的興趣，多充實自己的內(nèi)心，讓自己的??價值感更加穩(wěn)固和獨(dú)立。
要學(xué)會設(shè)定健康的邊界。在人際交往中，明確自己的底線，不??因為迎合他人而犧牲自己的原則和尊嚴(yán)。學(xué)會拒絕不合理的要求，學(xué)會表達(dá)??自己的真實感受，即使這可能會引起一些不快。
第??三，要敢于展現(xiàn)真實的自我。不??必為了迎合他人而偽裝自己，真實的你，即使不被所有人喜歡，也一定會被一部分人欣賞。自信地??展現(xiàn)自己的優(yōu)點和缺點，才能吸引到真正懂得欣賞你的人。
第四，要培養(yǎng)批判性思維。不要盲目地跟隨潮流，也不要輕易被??他人的觀點所影響。獨(dú)立思考，形成自己的??判斷，不被“人人舔”的氛圍所裹挾。
“人人舔”并??非一個簡單的詞語，它背后折射出的，是現(xiàn)代社會人際關(guān)系、價值觀念和個體生存狀態(tài)的復(fù)雜圖景。它可能是一種隱秘的共生，也可能是一種普遍的自危。理解它，分析它，更重要的是，在這樣的環(huán)境中，找到屬于自己的、健康的生存之道，既不失去自我，又能與這個世界和諧共處。
這或許是我們在“人人舔”的時代，最需要思考的課題。
