三九養(yǎng)生堂
劉慧卿
2026-02-09 01:17:45
高考，這個詞語對于每一個中國家庭而言，都承載著太多的期望與壓力。它像一場無聲的戰(zhàn)爭，在數(shù)百萬個十幾歲的少年心中悄然打響，也牽動著每一位父母的神經(jīng)。緊張、焦慮、恐懼，這些負(fù)面情緒如同烏云，常?；\罩在孩子和家庭之上。而在這場高壓的備考征途中，我們是否忽略了一種古老而強(qiáng)大的力量——愛，以及愛中最具張力和治愈性的表達(dá)：性？
有人或許會皺眉，認(rèn)為“性”與“高考壓力”的風(fēng)馬牛不相及，甚至將兩者聯(lián)系起來視為不??合時宜。當(dāng)我們褪去刻板的標(biāo)簽，以更開放、更科學(xué)的視角審視，會發(fā)現(xiàn)親密關(guān)系中的性，絕不僅僅是生理的沖動，更是情感的紐帶，是壓力的疏導(dǎo)，是愛的傳遞。在高考這一特殊時期，家庭成員之間，尤其是父母與即將成年的孩子之間，如果能建立起一種基于尊重、理解和愛??的健康親密模式，那么“性”便能成??為一股潤物細(xì)無聲的治愈力量。
我們需要破除對“性”的羞恥感和禁忌。在中國傳統(tǒng)文化中，性常常被蒙上神秘的面紗，甚至被視為污穢或禁忌。這種集體無意識的壓抑，導(dǎo)致了許多家庭在面對與性相關(guān)的話題時，要么避而不談，要么以訓(xùn)斥代替引導(dǎo)。性是人類生命自然而然的一部分，是情感交流的深層表達(dá)。
對于即將步入成人世界的青少年來說，理解和接納自己的生理與情感需求，是其心理健康發(fā)展的重要一環(huán)。在高考備??考的壓力下，孩子們的荷爾蒙水平和情緒波動都可能更加劇烈。如果他們能在一個開放、信任的環(huán)境中，感受到父母對他們身體和情感變化的理解與接納，這本身就是一種巨大的心理支持。
如何在高考備考期間，將“性”的治愈力量融入家庭生活呢？這并非鼓勵家長進(jìn)行不恰當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)，而是強(qiáng)調(diào)一種更深層次的親密關(guān)系建設(shè)。
對于正處于高壓之下的孩子而言，家庭應(yīng)該是他們最堅實的后盾和最溫暖的港灣。這種“安全感”的建立，需要父母放下過度的功利心，回歸愛的本質(zhì)。這意味著，父母需要學(xué)會傾聽，理解孩子在備考過程中的點(diǎn)滴??不易，無論是學(xué)習(xí)上的困惑，還是情緒上的低落。當(dāng)孩子感受到被理解和被接納時，他們的內(nèi)心會更加平靜，也能更好地應(yīng)對外界的壓力。
而這種接納，也應(yīng)包含對孩子青春期生理和情感變化的理解。父母可以適時地以開放、尊重的態(tài)度，與孩子交流關(guān)于身體發(fā)育、情感需求等話題。這種交流并非要引導(dǎo)孩子“如何做”，而是傳遞一種“我知道，我理解，我支持”的信息。例如，當(dāng)孩子因為身體發(fā)育而感到困惑或害羞時，父母可以分享自己曾經(jīng)的經(jīng)歷，或者提供相關(guān)的??健康知識，讓他們知道這些都是正常的??生理現(xiàn)象。
這種基于信任的溝通，能有效地化解孩子內(nèi)心的羞恥感和焦慮，讓他們感到被愛包圍。
身體的接觸，是情感交流最直接、最有效的途徑之一。在高考備考的特殊時期，適度的、充滿愛的身體接觸，能夠極大地緩解孩子的緊張情緒，讓他們感受到被??愛和被安撫。一個溫暖的擁抱，一個充滿鼓勵的親吻，甚至僅僅是牽手，都能傳遞出??無聲的??支持和強(qiáng)大的力量。
對于一些父母而言，也許從小就習(xí)慣于用語言表達(dá)愛，而對身體接觸略顯生疏。這時，可以嘗試著主動去擁抱自己的孩子，尤其是在他們情緒低落或備考遇到挫折的時候。告訴他們：“爸爸/媽媽在這里，無論發(fā)生什么，我們都愛你?！边@種身體上的靠近，能夠直接觸及孩子內(nèi)心最柔軟的地方，讓他們感受到來自父母的溫暖和力量，從而減輕他們的孤獨(dú)感和壓力。
當(dāng)家庭成員之間建立了深厚的情感連接和高度的信任，性便有機(jī)會在其中扮演更積極的角色。這里所說的“性”，并非簡單??粗暴的生理行為，而是指在親密關(guān)系中，男女雙方之間基于愛、尊重和吸引而產(chǎn)生的身體和情感的互動。
對于即將成年的孩子，他們正處于性意識萌發(fā)和成熟的關(guān)鍵時期。如果父母自身能夠擁有健康、和諧的親密關(guān)系，并且能夠適時地以恰當(dāng)?shù)姆绞?，讓孩子感受到這種愛的能量，這本身就是一種良好的示范。例如，父母之間充滿愛的互動，例如在孩子面前適度的擁抱、親吻，甚至是在私密空間里，展現(xiàn)出對彼此的欣賞和吸引，都能讓孩子在潛移默化中，理解和學(xué)習(xí)到健康的親密關(guān)系模式。
更進(jìn)一步，當(dāng)孩子面對高考壓力時，如果他們有穩(wěn)定的伴侶關(guān)系，并且與伴侶之間擁有健康的親密互動，那么性，作為一種深層次的??情感和身體的連接，反而能成為緩解壓力的有效出口。在完全自愿、尊重和安全的??前提下，伴侶之間的親密行為，能夠幫助孩子釋放緊張情緒，體驗到愉悅和放松，從而更好地回歸備考狀態(tài)。
這種“愛的能量交換”，能夠讓孩子在充滿愛的氛圍中，找到內(nèi)心的平靜和力量。
當(dāng)然，需要強(qiáng)調(diào)的是，這需要建立在孩子已經(jīng)成年，并??且擁有自主意識和性自主權(quán)的基礎(chǔ)上，并且是發(fā)生在他們與自愿的伴侶之間。父母的角色，是提供一個理解和支持的環(huán)境，而非直接干預(yù)或指導(dǎo)??。當(dāng)孩子感受到父母的理解和信任，他們會更愿意與父母分享自己的情感需求，并在需要時尋求支持?。
高考是一場馬拉松，而非短跑。在這個過程中，孩子的身心健康始終是第一位的??。而親密關(guān)系中的愛與性，作為一種自然而然的情感表??達(dá)和身心互動，如果能被正確地??理解和運(yùn)用，便能成為化解壓力、注入能量的強(qiáng)大力量，幫助孩子們以更平和、更積極的心態(tài)，迎接屬于他們的未來。
高考，仿佛是一場無聲的戰(zhàn)役，將無數(shù)家庭推到了壓力的風(fēng)口浪尖。當(dāng)學(xué)子們在知識的海洋中奮力搏擊，當(dāng)父母們在焦慮與期待中焦灼徘徊，我們是否曾停下腳步，思考過一種更隱秘、卻又更具力量的慰藉——源自愛的親密關(guān)系，以及其中包含了“性”的元素？這并非是對傳統(tǒng)觀念的挑戰(zhàn)，而是對人性需求的深刻洞察，是對情感連接的全新解讀。
在高考這個特殊的時期，以一種更開放、更科學(xué)的態(tài)度，審視“性”在緩解壓力、滋養(yǎng)心靈中的積極作用，是值得我們深入探索的。
1.釋放荷爾蒙的“能量閥”：性行為的生理與心理效應(yīng)
在高考備考的巨大壓力下，青少年的??身心都承受著前所未有的??負(fù)荷。皮質(zhì)醇等壓力荷爾蒙的長期升高，不僅會影響學(xué)習(xí)效率，還會對身心健康造成潛在傷害。而性行為，作為一種自然的生理反應(yīng)，能夠有效地調(diào)節(jié)人體內(nèi)的荷爾蒙水平。
在完全自愿、安??全和尊重的伴侶關(guān)系中，親密的性行為能夠促進(jìn)身體釋放內(nèi)啡肽、催產(chǎn)素等“快樂荷爾蒙”。內(nèi)啡肽具有天然的鎮(zhèn)痛和鎮(zhèn)靜作用，能夠幫助緩解身體的緊張感和疼痛感。而催產(chǎn)素，也被稱為“愛的荷爾蒙”或“擁抱荷爾蒙”，它能夠增強(qiáng)人與人之間的情感連接，帶來愉悅、放松和信任感。
對于正處于青春期的學(xué)子來說，他們可能正經(jīng)歷著生理和心理上的巨大變化，對性有著自然的探索欲望。如果在高考備考期間，他們擁有一個穩(wěn)定、相互尊重的伴侶，并且雙方都能在一種健康、安全的環(huán)境下進(jìn)行適度的性行為，這反而可以成??為一種有效的壓力釋放機(jī)制。這種“能量閥”能夠幫助他們排出累積的負(fù)面情緒，體驗到身心的放松和愉悅，從而以更飽滿的精神狀態(tài)回歸學(xué)習(xí)。
需要強(qiáng)調(diào)的是，這種“性”的??運(yùn)用，前提是建立在完全自愿、雙方平等、相互尊重、并且是針對已成年、有自主意識的個體及其伴侶而言。父母的角色，是建立一種信任和理解的家庭氛圍，讓孩子能夠感受到支持，而非進(jìn)行直接的干預(yù)或施壓。
性，是情感交流的最高形式之一。在親密關(guān)系中，性的互動不僅僅是生理上的滿足，更是情感上深度連接和相互療愈的過程。對于正承受著高考壓力的學(xué)子來說，這種情感上的支持尤為重要。
當(dāng)孩子感受到伴侶的愛、欣賞和接納，并通過親密的性行為進(jìn)行表達(dá)時，他們內(nèi)心的孤獨(dú)感和不確定感會大大降低。這種深刻的情感連接，能夠讓他們感到自己是被愛著的、是被重視的，從而獲得強(qiáng)大的心理支持。在性行為的過程中，伴侶間的撫摸、擁抱、眼神交流，都是愛的傳遞，能夠有效地?fù)崞絻?nèi)心的焦慮和不安。
這種“深度療愈”，能夠幫助孩子在備考的“苦旅”中，找到情感的港灣。當(dāng)他們知道??自己并非孤軍奮戰(zhàn)，而是有愛人在身邊支持自己，這種力量是無比巨大的。甚至，在某些時刻，一次充滿愛意的親密接觸，能夠讓他們暫時忘卻考試的煩惱，重拾內(nèi)心的平靜和力量。
高考的壓力，常常??會引發(fā)青少年對自我價值的懷疑。當(dāng)他們將太多的精力投入到學(xué)習(xí)中，并時刻擔(dān)心考試結(jié)果時，很容易產(chǎn)生“如果我考不好，我就不??值得被愛”的負(fù)面想法。
而健康的親密關(guān)系，以及其中包含了性的互動，能夠極大地提升青少年的自我價值感。當(dāng)孩子在伴侶那里感受到無條件的愛和接納，當(dāng)他們在性的互動中體驗到被渴望、被欣賞，他們會更清晰地認(rèn)識到自己的價值，并不僅僅在于學(xué)習(xí)成績。這種“愛與被愛”的體驗，能夠讓他們明白，自己本身就是有價值的，無論考試結(jié)果如何。
這種自我價值感的提升，對于應(yīng)對高考壓力至關(guān)重要。它能夠幫助孩子建立起更強(qiáng)的自信心，讓他們相信自己有能力克服困難。即便在遇到挫折時，他們也能更快地恢復(fù)過來，因為他們知道，自己擁有愛，并且值得被愛。
在探討“性”與高考壓力緩解的議題時，父母的角色至關(guān)重要。這里的“父母的角色”，并非是去直接干預(yù)孩子的性生活，而是通過自己的智慧和愛，為孩子提供一個健康、支持性的成長環(huán)境。
父母自身需要擁有健康的親密關(guān)系，并且能夠以開放、尊重的態(tài)度處理與性相關(guān)的話題。如果父母能夠以身作則，展現(xiàn)出對彼此的愛和尊重，這本身就是對孩子最好的教育。
當(dāng)孩子成年，并且擁有自己的伴侶關(guān)系時，父母應(yīng)該給予信任和支持。如果孩子在情感或性方面遇到困惑，父母可以提供一個傾聽的耳朵，并適時地給予科學(xué)、健康的建議，例如關(guān)于性健康、性安全等信息。但切記，是以建議而非命令的方式，尊重孩子的??自主權(quán)。
重要的是要理解，性的健康發(fā)展，是青少年全面成長的一部??分。在高考這個特殊的時期，如果適度的、健康的性行為能夠幫助孩子緩解壓力，獲得情感支持，那么我們不應(yīng)帶著偏見去否定它。相反，我們應(yīng)該以更包容、更科學(xué)的態(tài)度，去理解和接納。
高考，是一場身心的雙重考驗。而在這個過程中，親密關(guān)系中的??愛與性，并非洪水猛獸，而是能夠成為化壓力為力量的和諧共舞。它們能夠幫助青少年釋放緊張情緒，獲得情感支持，提升自我價值感，并最終以更健康、更積極的心態(tài)，迎接人生的重要挑戰(zhàn)。
當(dāng)愛在親密互動中得到升華，當(dāng)性在尊重與理解中展現(xiàn)其治愈的力量，我們相信，高考的壓力，將不再是壓垮孩子的??稻草，而是催促他們成長的羽翼。在愛的港灣中，他們將尋找到源源不斷的能量，勇敢地飛向?qū)儆谧约旱奈磥怼?/p>
