新京報
楊瀾
2026-02-01 11:25:22
“媽媽，我今天在學校和小明吵??架了。”稚嫩的聲音帶著一絲委屈，小小的身影撲進媽媽的??懷里。李女士緊了緊懷中的女兒，輕柔地撫摸著她的頭發(fā)，沒有急于追問緣由，只是靜靜地感受著孩子的情緒?！皼]關系，寶貝，媽媽在這里?！焙唵蔚膸讉€字，卻像一股暖流，瞬間融化了孩子心中的不快。
對于單身媽媽而言，孩子是她們生命中最重要的一切。當另一半的缺位成??為現(xiàn)實，她們便成為孩子生命中唯一的支柱，承載著雙份的責任與期待。這份責任，不僅僅是物質(zhì)上的供給，更是情感上的滋養(yǎng)與心理上的支持。尤其是在孩子成長過程中，面對學業(yè)的壓力、同伴的沖突、青春期的迷茫，單??身媽媽所扮演的??角色，變得尤為關鍵。
“我總覺得，孩子就像一株小樹苗，需要陽光、雨露，更需要一個穩(wěn)固的土壤。”李女士分享道，她的女兒小雅今年小學三年級，正是好奇心旺盛、也容易受到外界影響的??年紀?！坝袝r候，看到她因為考試成績不理想而沮喪，或者因為和小朋友玩不到一起而落寞，我心里比她還難受。
單身媽媽的生活，往往是獨自一人承擔。工作的??辛勞，生活的瑣碎，還有來自社會的種種審視，都可能成??為壓在她肩頭的重擔。在這樣的境況下，如何有效地緩解孩子可能存在的壓力，成為她們最需要學習的課題。
“我嘗試了很多方法，一開始也很摸索。”李女士坦言，起初，她也會用說教的方式，試圖告訴女兒應該如何處理問題?！暗Ч⒉缓?，孩子反而會更抵觸?！焙髞?，她改變了策略，更加注重傾聽和陪伴?！拔野l(fā)現(xiàn)，很多時候，孩子需要的不是解決問題的??答案，而是被理解和被支持的感受。
在李女士看來，緩解孩子壓力的核心，在于建立一種安全、信任的親子關系。這種關系，就像一個堅固的避風港，讓孩子在任何時候，都能感受到溫暖和依靠。即使面對外界的風雨，只要知道港灣就在身后，孩子就有了繼續(xù)前行的??勇氣。
“我努力讓自己成??為一個‘情緒穩(wěn)定器’?！崩钆啃χf，“雖然我自己也會有崩潰的時候，但盡量不在孩子面前表現(xiàn)出來?！彼龝視r間獨處，聽聽音樂，做做運動，或者和朋友聊聊天，釋放自己的壓力。她深知，只有自己內(nèi)心足夠強大，才能更好地守護孩子。
對于學業(yè)上的壓力，她同樣注重引導?！拔也粫晃兜匾笏几叻?，而是更關注她的學習過程?！彼龝团畠阂黄鹬贫▽W習計劃，但更重要的是，會肯定她付出的努力?！爸灰J真對待了，即使結果不盡如人意，我也會為她的努力點贊?！?/p>
她還鼓勵女兒發(fā)展自己的??興趣愛??好。“我知道，每個孩子都有自己獨特的閃光點。”李女士介紹說，女兒喜歡畫畫，她就為女兒報名了繪畫班??，并經(jīng)常帶她去參觀畫展?！拔蚁Ｍ苷业阶约簾釔鄣氖挛?，在這些事情里，她可以找到快樂，也能建立自信。”
而當孩子遇到挫折時，她會引導女兒從錯誤中學習。“我告訴她，失敗并不可怕，可怕的是不敢再次嘗試。”她會和女兒一起分析失敗的原因，然后鼓勵她找到改進的方法?！斑@是一個學習的過程，是成長的必經(jīng)之路。”
李女士的故事，只是眾多單身媽媽中的一個縮影。她們用自己的方式，在這條充滿挑戰(zhàn)的道路上，努力為孩子撐起一片晴朗的天空。她們深知，愛與陪伴，是給予孩子最好的禮物，也是幫助他們穿越迷霧、看見彩虹的翅膀。
“媽媽，我以后也要像你一樣，做一個很棒的媽媽！”聽到女兒這句童言童語，張女士的眼眶濕潤了。她的女兒小宇，今年六歲，剛開始上小學。作為一名全職媽媽，張女士將大部分的精力都傾注在了小宇身上，她的生活，圍繞著女兒的成??長而展開。
“我知道，很多人覺得單身媽媽的生活會很辛苦，但我并不這么認為?！睆埮空Z氣中帶著一股韌勁，“對我來說，孩子就是我最大的動力，也是我最大的幸福?！边@份幸福，并非沒有挑戰(zhàn)。
“尤其是剛離婚那段時間，壓力真的很大?！睆埮炕貞浀?，“一個人要照顧孩子，要處理家務，還要想辦法賺錢養(yǎng)家。那時候，我常常感到力不從心。”孩子年幼，正是需要媽媽陪伴和照顧的時期，而社會的壓力，經(jīng)濟的負擔，都如同無形的繩索，試圖將她捆綁。
“我記得有一次，小宇發(fā)高燒，一個人在家，我急得像熱鍋上的螞蟻?！睆埮康穆曇袈燥@哽咽，“那個時候，我多么希望有一個人可以分擔，可以商量?！边@種孤獨無助的時刻，是單身媽媽最真實的寫照。
但她沒有選擇沉淪?！拔腋嬖V自己，不能垮，一定要堅強?！睆埮空f，“孩子需要我，我不能因為自己的情緒而影響她的成長。”她開始主動尋求幫助，聯(lián)系家人，也加入了一些單身媽媽的線上社群。
“在社群里，我認識了很多和我一樣經(jīng)歷的媽媽。”張女士感嘆道，“我們分享經(jīng)驗，互相鼓勵，感覺不再是一個人在戰(zhàn)斗?！边@些支持?，給了她巨大的力量，讓她重新找回了自信。
在育兒方面，張女士也有自己獨到的見解?！拔也粫^度保護孩子，而是鼓勵她去探索，去體驗?！彼J為，孩子在成長過程中，難免會遇到磕磕絆絆，這些都是寶貴的學習機會。“摔倒了，就自己爬起來；遇到困難了，就想辦法去解決?！?/p>
“我從來不回避孩子的提問，即使是關于爸爸的?！睆埮刻谷坏卣f，“我會告訴她，爸爸現(xiàn)在不在我們身邊，但他依然愛著你。我會盡量用積極、正面的方式來描述，避免讓孩子產(chǎn)生負面情緒?！?/p>
對于青春期可能出現(xiàn)的叛逆，她早有準備?！拔蚁Ｍ团畠航⒁环N朋友式的關系?！睆埮勘硎?，“等到她長大了，我希望她愿意和我分享她的喜怒哀樂，而不是把心事藏起來?！彼龝崆皩W習一些關于青少年心理學的知識，以便更好地理解和引導??女兒。
“當??然，我自己也需要‘充電’。”張女士笑著說，“我不能把?所有的時間都花在孩子身上，我也需要屬于自己的空間和時間?！彼龝ㄆ诎才乓恍┳约旱幕顒樱热绾团笥丫蹠?，或者去參加一些興趣班。“只有我快樂了，我才能把?快樂傳??遞給孩子。”
她還積極引導女兒關注社會，培養(yǎng)她的同情心和責任感?！拔視⒓右恍┕婊顒?，讓她了解生活的不易，懂得感恩?！彼嘈?，一個有愛??心、有責任感的孩子，才能更好地??適應未來的社會。
“我希望我的女兒，未來能夠獨立、自信、快樂地生活?！睆埮磕抗鈭远?，“她不需要完全復制我的生活，但希望她能從我身上，看到女性的力量，看到生命的韌性。”
張女士的故事，展現(xiàn)了單身媽媽在面對生活挑戰(zhàn)時所展現(xiàn)出的非凡勇氣和智慧。她們不僅僅是孩子的母親，更是生活的勇士，用自己的堅韌和愛，為孩子的人生，描繪出最絢麗的色彩。她們的故事，是對母愛的贊歌，也是對女性力量的??禮贊。在她們身上，我們看到了生命中最動人的光輝，那是獨自撐傘，卻依然能看見彩虹的希望。
