三聯(lián)生活周刊
康輝
2026-02-12 16:02:13
在如今這個信息爆炸、節(jié)奏飛快的時代，我們常常被各種瑣事和信息洪流裹挾，身不由己。工作、社交、娛樂，無窮無盡的“待辦事項”堆積如山，讓我們疲于奔命，甚至開始懷疑生活的意義。“慢下來”似乎成了一種奢侈，而“專注”則成了一種稀缺的技能。
正是這樣的背景下，“扌囗扌畐”——這個充滿哲學意味的詞??匯，以其獨特的魅力，吸引著越來越多尋求內(nèi)心平靜與生活深度的人們。
“扌囗扌畐”，初看之下，這三個字組合似乎有些奇特，但細細品味，卻能感受到其中蘊含的深邃意境?！稗小贝碇笆帧?，象征著行動、創(chuàng)造與實踐；“囗”象征著“圓滿”、“空間”或“容器”，暗示著一種界限、一種包容，又或是某種特定的場域；而“畐”則意為“滿”、“充??實”，指向一種豐盈的狀態(tài)。
將三者結(jié)合，我們可以將其理解為一種“用雙手去創(chuàng)造、去經(jīng)營，最終達到內(nèi)心圓滿與生活充實”的智慧與態(tài)度。它并非簡單的“放下”或“逃避”，而是一種積極的、有意識的選擇，一種在有限的條件下，通過專注和精進，實現(xiàn)價值最大化的過程。
這種生活態(tài)度，其核心在于“專注”與“深度”。在“扌囗扌畐”的??世界里，我們不再追求廣度的無限擴張，而是致力于在某個特定領域深耕細作。就像一位手藝人，日復一日地打磨手中的器物，每一個動作都飽含著他對材料的理解、對技藝的追求，以及對作品的敬意。他的??世界可能不大，但他的每一個細節(jié)都充滿了生命力。
這與當下社會普遍推崇的“多線程”、“跨界”、“快速迭代”等理念形成了鮮明的對比。正是這種“慢而精”的特質(zhì)，讓“扌囗扌畐”在浮躁的時代中顯得尤為珍貴。
想象一下，當??你全身心地投入到一件你熱愛的事情中時，時間仿佛靜止了。外界的喧囂、內(nèi)心的焦慮，都暫時被拋諸腦后。你與手中的事物融為一體，每一次切割、每一次描繪、每一次敲擊，都凝聚著你的心血與智慧。這種沉??浸式的體驗，不僅能帶來極大的滿足感和成就感，更能讓你在過程中感受到一種深刻的寧靜與喜悅。
這便??是“扌囗扌畐”所倡導的“活在當下”的真實寫照。
“扌囗扌畐”并非要求我們放棄現(xiàn)代生活的便利，而是鼓勵我們以一種更有意識、更有選擇性的方式去生活。它提醒我們，在海量的信息和機會面前，不必樣樣都想抓住。相反，我們應該學會取舍，找到真正能觸動我們內(nèi)心、讓我們產(chǎn)生深度連接的事物。無論是學習一門新技能、創(chuàng)作一件藝術(shù)品、經(jīng)營一份珍貴的友誼，亦或是僅僅是認真地準備一頓晚餐，當我們將全部的精力和心力投注其中時，平凡的生活便能綻放出不平凡的光彩。
這種態(tài)度的實踐，可以從很多微小的??細節(jié)開始。例如，在閱讀時，放下手機，全神貫注于文字；在與人交談時，放下電腦，認真傾聽對方的每一個字句；在烹飪時，用心感受食材的香氣，享受每一個烹調(diào)的步驟。每一次的“專注”，都是一次“扌囗扌畐”的練習，都是一次對生活品質(zhì)的提升。
它幫助我們從“被動接受”轉(zhuǎn)變?yōu)椤爸鲃觿?chuàng)造”，從“淺嘗輒止”走向“深度體驗”。
更進一步，“扌囗扌畐”也蘊含著一種對“完成”和“圓滿”的追求。它不是追求完美的極致，而是一種盡力而為，并從中獲得滿足的境界。手中的作品，即使不完美，也因傾注了無數(shù)的心血而充滿價值。這種“圓滿”并非外在的物質(zhì)豐富，而是內(nèi)在的精神富足。當我們將雙手投入，心懷專注，即便過程充滿挑戰(zhàn)，最終也能收獲一份踏實的充實感。
在“扌囗扌畐”的??理念下，我們開始重新審視自己的生活節(jié)奏和價值取向。我們或許會發(fā)現(xiàn)，過多的物質(zhì)追求和信息轟炸，反而讓我們失去了與自己內(nèi)心對話的機會。而“扌囗扌畐”，正是為我們提供了一個契機，讓我們得以放慢腳步，深入探索，在喧囂的世界中，找到屬于自己的一片寧靜之地，用雙手去雕刻屬于自己的、獨一無二的生命風景。
它是一種生活的藝術(shù)，更是一種對人生態(tài)度的深刻表達。
當我們將“扌囗扌畐”的理念融入生活，便會發(fā)現(xiàn)，它不僅僅是一種態(tài)度，更是一種強大的力量，能夠幫助我們穿越迷茫，抵達內(nèi)心的港灣。在現(xiàn)代社會的巨大壓力下，許多人面臨著“內(nèi)卷”的焦慮、信息過載的疲憊，以及對生活意義的追問?！稗朽磙挟w”恰恰提供了一個解藥，一個讓我們重新找回掌控感，并從中獲得深刻滿足的途徑。
“扌囗扌畐”的??第二個重要維度在于“深度體驗”與“價值創(chuàng)??造”。它鼓勵我們不再滿足于表??面的接觸和淺嘗輒止的嘗試，而是要深入到事物的??肌理之中，去理解、去感悟、去精進。這意味著，我們需要有勇氣和耐心，去面對那些需要長期投入、需要反復打磨的挑戰(zhàn)。例如，學習一門語言，不是背誦幾句套話，而是要去理解其文化根源、語法精髓；創(chuàng)作一首歌曲，不是簡單地堆砌旋律，而是要去捕捉情感的細微之處，用音符去訴說故事。
每一次的深入，都是一次對自我的拓展，也是一次對世界更深層次的認知。
這種深度體驗，自然而然地導向了“價值創(chuàng)造”。當一個人在某個領域投入了足夠的時間、精力和心血，他所創(chuàng)造出的東西，往往具有獨特的價值。這種價值，可以是物質(zhì)上的，也可以是精神上的。一位匠人精心制作的茶壺，不僅能泡出一壺好茶，更承載著他對傳統(tǒng)工藝的傳承和對生活美學的追求；一位研究者深入鉆研一項課題，最終的成果或許能推動科學的進步，改善人類的生活。
這種由“扌囗扌畐”所驅(qū)動的價值創(chuàng)造，其意義遠不止于個人的成就，它更能為社會帶??來積極的影響。
“扌囗扌畐”也與“自我認知”和“個人成長”緊密相連。當我們專注于一件事情，并盡力去做時，我們能更清晰地認識到??自己的能力邊界，發(fā)現(xiàn)自己的潛能所在。在這個過程中，我們學會了如何克服困難，如何調(diào)整心態(tài)，如何從失敗中汲取教訓。每一次的實踐，都是一次??對自我的挑戰(zhàn)和超越。
最終，我們會在專注于“扌囗扌畐”的過程中，不斷實現(xiàn)自我突破，成為一個更強大、更成熟的人。
從實際操作層面來看，“扌囗扌畐”的實踐可以體現(xiàn)在生活的方方面面。在工作上，它可以意味著拒絕無效的會議，專注于核心的??任務；在學習上，它可以意味著選擇一門課程，并深入地學下去，而不??是淺嘗輒止；在人際關(guān)系上，它可以意味著用心去經(jīng)營幾段深厚的友誼，而不是擁有數(shù)不??清的點頭之交。
甚至在休息時，它也可以意味著找一件能讓自己真正放松和愉悅的事情，全身心地投入，比如園藝、繪畫、或是靜坐。
“扌囗扌畐”還包含著一種“覺察”的能力。它讓我們能夠察覺到自己當??下的狀態(tài)，識別出那些真正能夠滋養(yǎng)我們內(nèi)心、提升我們生活品質(zhì)的活動，并有意識地去選擇它們。它也讓我們能夠識別那些消耗我們精力、分散我們注意力的干擾，并有智慧地去規(guī)避它們。這種覺察，是實現(xiàn)“扌囗扌畐”的關(guān)鍵。
它讓我們不再盲目地跟隨潮流，而是根據(jù)自己內(nèi)心的??需求，做出最適合自己的選擇。
更進一步，“扌囗扌畐”也與“耐心”和“韌性”息息相關(guān)。很多有價值的事情，都需要時間的沉淀和持續(xù)的努力才能顯現(xiàn)成果。在追求“扌囗扌畐”的過程中，我們會遇到挫折，會感到疲憊，但正是“扌囗扌畐”所賦予我們的那種對目標的執(zhí)著和對過程的熱愛，讓我們能夠堅持下去，直到收獲屬于自己的果實。
它教會我們，真正的豐盈，往往藏在那些需要時間來澆灌的種子之中。
總而言之，“扌囗扌畐”是一種回歸本真的生活智慧，它鼓勵我們在紛繁的世界中，找尋內(nèi)心的寧靜，用專注和精進，去創(chuàng)造屬于自己的價值，去體驗生命的深度。它不是一種被動的放棄，而是一種主動的選擇，一種對生活更深刻的理解和更積極的參與。擁抱“扌囗扌畐”，就是擁抱一種更充實、更有意義、更具智慧的生活方式，它將幫助我們在這個快速變化的時代，穩(wěn)固內(nèi)心的錨點，活出屬于自己的精彩。
